사랑과 성(性)40 성생활에 좋은 음식 7가지 어떤 음식은 정말로 당신의 성욕을 증가시킬 수 있습니다. 성욕을 돋우기 위해서 필수적인 혈중 영양소가 풍부한 딸기나 아스파라거스 같은 항우울제를 먹어보세요. 다음 영상을 통해 성욕증진에 도움이 되는 7가지 음식을 알아보세요. 1. 아보카도 아보카도는 한 마디로 슈퍼과일이라고 할 수 있습니다. 아보카도에 있는 단일불포화지방, 미네랄, 엽산이 몸의 에너지를 내게 하고 비타민 B6이 남성호르몬 생성을 도와줍니다. 아즈텍의 원주민들은 아보카도를 '아후아카틀'이라고 부르는데 이는 고환이라는 뜻이라고 합니다. 건강한 성생활을 위해서는 결국 심장건강과 혈액순환이 가장 중요한 요소입니다. 그렇기 때문에 아보카도는 성생활에 있어 가장 완벽한 과일 중 하나로 꼽힙니다. 2. 스트로베리 성건강에는 원활한 혈액순환이 필수적입.. 2019. 1. 29. 침실에서 저지르기 쉬운 남자들의 7가지 실수 생각을 조금만 바꾸면 관계가 더 나아질 수 있습니다. 남자들이 침대에서 저지르기 쉬운 7가지 실수에 대한 자세한 정보를 알아보고 그것을 피하는 방법을 살펴보겠습니다. 1. 관계의 시작은 일상에서 “남성들은 마치 전기스위치처럼 쉽게 “켰다/껏다“ 할 수도 있지만 여성들에게는 흥분감이 그렇게 빨리 일어나지는 않습니다.”라고 성테라피스트인 이안 케너 박사는 말합니다. 낮 동안 껴안고, 키스를 하고, 손을 잡으면서 하루를 보내세요. 함께 즐거운 시간을 보내고 그녀에게 감사하다는 것을 보여주세요. “여성이 관계 중에 정말로 긴장을 풀 수 있는 열쇠는 편안함과 안정감입니다“라고 케너는 말합니다. 긴 포옹은 남자들이 생각하는 것보다 훨씬 효과가 뛰어납니다. 30초 동안 포옹하면 여성호르몬인 옥시토신을 자극하여 연결감.. 2019. 1. 27. 남자갱년기 증상과 진단 여성들만이 호르몬의 변화를 겪는 것은 아닐지도 모릅니다. 몇몇 의사들은 남자들이 여성들이 폐경이행기와 갱년기에 경험하는 것과 같은 증상들을 겪고 있다고 말합니다.의학계는 남자들이 갱년기를 겪는지 아닌지를 토론하고 있습니다. 의사들은 테스토스테론과 함께 호르몬 대체요법을 받는 남성들이 소위 남성 갱년기와 관련된 몇몇 증상들의 완화를 보이고 있다고 말합니다. 남자갱년기란 무엇일까요? 남자들은 여자들처럼 갱년기라 불리는 잘 분류된 시기를 겪지 않기 때문에, 몇몇 의사들은 이 문제를 안드로겐(테스토스테론)감소라고 부릅니다. 혹은 어떤 사람들 남성 갱년기 원인을 낮은 남성호르몬(테스토스테론)분비 때문이라고 보고 있습니다. 남자들은 노화와 함께 남성 호르몬(테스토스테론)의 생산이 감소하는 것을 경험하지만, 이것은 .. 2019. 1. 15. 부부관계를 건너 뛰는 5가지 이유 부부관계를 건너뛰는 가장 큰 이유는 피곤함이나 수면부족이라고 새로운 여론조사는 밝히고 있습니다. 지난 1월 소비자보고서 국가연구소는 18세에서 75세 성인 1,000명을 대상으로 전화여론조사를 실시했습니다. 조사대상자 중 여성들의 비중은 52%를 차지했습니다. 참가자 중 57%는 결혼했거나 파트너와 함께 살았고 18세 미만의 아이들과 같이 사는 비중은 48%에 달했습니다. 대부분의 참가자들(81%)은 작년에 때때로 성관계를 피한 경우가 있다고 답했습니다. 그 중 가장 많은 이유는 다음과 같습니다.(성관계를 하지 않는 이유 중복 선택 가능) 1. 너무 피곤하거나 수면이 필요한 경우: 53%2. 몸이 좋지 않거나 건강상의 이유: 49%3. 기분이 안 남 : 40%4. 아이 또는 애완동물 관리: 30%5. 직.. 2019. 1. 14. 성생활 망치기 쉬운 나쁜 습관 11가지 전희는 얼마나? 최근 8,000여명에 대한 한 연구에서 남성, 여성 모두 더 많은 전희를 했을 때 관계가 더 오래 간다고 연구진은 밝히고 있습니다. 바쁜 꿀벌은 사랑할 겨를이 없다? 인생이 바쁠 때, 부부관계가 “할 일 목록“에서 사라지는 첫 번째 항목일 수도 있습니다. 그러나 부부간의 육체적인 친밀감 강화는 항상 첫 번째 순위안에 있어야 합니다. 부부관계를 계획한다는 게 익숙하지 않을 수도 있지만 스케줄을 짜는 것은 계속 배우자와 스킨쉽을 염두에 두는데 도움이 됩니다. 달력에 날짜를 표시하고 가능한 지킬려고 노력해 보세요. 그 후엔 부부간에 더 많은 정서적 유대감을 느낄 수 있을 것입니다. 스트레스는 침실의 적 끊임없는 걱정과 긴장은 여러 방면에서 나를 힘들게 합니다. 장시간 동안 스트레스를 받으면 건.. 2019. 1. 3. 지금 당장 성관계를 해야 하는 12가지 이유 #1. 여성의 심장에 좋다. 일주일에 두세 번 관계를 가지는 여성들은 한 달에 한 번 갖는 여성들보다 심장병에 걸릴 확률이 더 낮습니다. 건강한 여성들이 사랑을 더 자주 나누기 때문인지 아니면 성행위가 여성의 심장을 보호하는데 도움이 되기 때문인지는 아직까지 불분명합니다. #2. 두통 치료 오늘 머리가 많이 아프신가요? 부부관계는 편두통을 포함하여 두통완화에 도움을 줄 수 있습니다. 2013년 독일에서 진행된 연구에 따르면 편두통을 앓고 있던 참여자 60퍼센트가 성관계를 한 후 통증이 완화된 것으로 나타났습니다. 연구팀은 관계중에 분비되는 엔돌핀, 옥시토신을 통증 완화의 요인으로 꼽았습니다. 두통이 매우 심하시면 오늘밤 파트너와 사랑을 한 번 더 확인해 보세요. #3. 운동효과 사랑의 행위는 반드시 완벽.. 2018. 12. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
