골반근육2 성행위의 놀랄만한 이점 성행위는 쾌락을 줄 뿐 아니라 일상생활에도 도움이 될 수 있습니다. 건강한 성생활의 혜택을 하나하나 살펴보겠습니다. 면역 체계를 건강하게 합니다."성적으로 활발한 사람들은 병가를 덜 씁니다,"라고 성 건강 전문가인 이본느 K. 풀브리트 박사는 말합니다. 관계를 자주 하는 사람들은 세균, 바이러스, 그리고 다른 침입자들로부터 높은 방어력을 보입니다. 펜실베니아에 있는 윌크스 대학의 연구원들은 일주일에 한번 또는 두번 관계를 가진 대학생들이 관계를 덜 가진 학생들에 비해 특정 항체의 높은 수치를 가지고 있다는 것을 발견했습니다. 면역 체계를 건강하게 유지하려면 다음에 나오는 항목을 잘 지켜야 합니다. ● 좋은 음식 먹기● 충분한 육체적 활동● 충분한 수면● 예방접종● 피임기구 사용 활기찬 생활“좀 더 활기 .. 2018. 5. 18. 50대 여성들이 놓치는 건강상의 5가지 실수 여자 나이 50. 이제는 그동안 시행착오로 힘들게 쌓은 지혜로 여유롭게 자신의 삶을 영위할 때입니다. 이제 기본적인 건강과 영양에 대한 지식도 어느 정도 있습니다. 그러나 50대부터는 또 다른 건강문제에 직면하게 됩니다. 이런 것들을 잘 예방하면 앞으로 수십년 동안 활기차고 생산적인 일을 할 수 있습니다. 중년에 간과하기 쉬운 5가지 건강상의 실수를 알아보겠습니다. 50대, 이제 심장을 돌볼 때심장병은 여성 사망원인 중 1위이며, 여성이 나이가 들어감에 따라 그 위험도 증가합니다. 미국 심장 협회에 따르면 폐경기보다 50대 여성들에게 흡연, 비만, 운동 부족과 같은 나쁜 습관이 심장건강에 악영향을 준다고 합니다. 2015년 9월 미국 질병통제 예방센터에서 발표한 생물학적 나이에 대한 보고서에 따르면, 평.. 2018. 5. 10. 이전 1 다음
