질 수축력 회복방법(자연적인 방법) 질 수축력을 회복하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 요가 및 필라테스와 같은 운동은 활동은 골반저 근육의 강도를 높이고 질벽을 강화하는데 도움이되는 자연적인 방법입니다. 문제를 해결할 수 있는 몇가지 다른 옵션을 살펴보기 전에 질수축력이 저하되는 원인에 대해 알아보겠습니다. 질 수축력 저하 원인성관계를 줄이는 것만이 해결책이 아니라는 것을 기억하세요. 수축력 저하는 질벽의 자연적인 찢어짐과 늘어남 때문입니다. 예를 들어, 출산 후 근육 조직이 찢어지고, 그 후에 관리가 잘 안 되면 질근육은은 탄력성을 잃게 될 것입니다.질 수축력 저하 원인에는 다음과 같은 것이 있습니다. 출산비만산부인과 수술자주 무거운 물건을 드는 행위강도높은 운동골반 외상폐경기만성 요통잦은 재채기나 기침잦은 변비 다음에 소개하는 과정.. 더보기 이전 1 ··· 135 136 137 138 139 140 141 ··· 145 다음