40대 , 50대 여성을 위한 건강관리방법 중년 여성분에게 젊고 깨끗한 피부도 중요하지만, 그보다 더 중요한 것이 있죠! 바로 100세까지 활기차게 살 수 있는 '건강'입니다. 사람은 누구나 시간이 지나면 노화 과정에 접어듭니다. 특히 여성은 임신과 출산, 갱년기로 인한 호르몬의 변화에 따라서 연령대별로 다른 신체 사이클을 가지게 됩니다. 그래서 오늘은 40대, 50대 여성을 위한 건강 관리방법을 알아보겠습니다. 튼튼한 허벅지는 지방을 분해해 날씬한 체형을 유지하는데 도움이 되고 제 2의 심장으로서 순환계통에 큰 영향을 줍니다. 또한 건강한 다리는 몸매를 좋게 하는 것 외에도 인지능력 향상에 도움이 됩니다. 10년간의 한 연구에 따르면 다리힘이 좋을수록 더 좋은 인지능력을 보인다는 것을 밝혀냈습니다. 남녀 공통적으로 40대 이후부터는 복부살은 늘.. 더보기 이전 1 ··· 132 133 134 135 136 137 138 ··· 145 다음