50대 여성들이 놓치는 건강상의 5가지 실수 여자 나이 50. 이제는 그동안 시행착오로 힘들게 쌓은 지혜로 여유롭게 자신의 삶을 영위할 때입니다. 이제 기본적인 건강과 영양에 대한 지식도 어느 정도 있습니다. 그러나 50대부터는 또 다른 건강문제에 직면하게 됩니다. 이런 것들을 잘 예방하면 앞으로 수십년 동안 활기차고 생산적인 일을 할 수 있습니다. 중년에 간과하기 쉬운 5가지 건강상의 실수를 알아보겠습니다. 50대, 이제 심장을 돌볼 때심장병은 여성 사망원인 중 1위이며, 여성이 나이가 들어감에 따라 그 위험도 증가합니다. 미국 심장 협회에 따르면 폐경기보다 50대 여성들에게 흡연, 비만, 운동 부족과 같은 나쁜 습관이 심장건강에 악영향을 준다고 합니다. 2015년 9월 미국 질병통제 예방센터에서 발표한 생물학적 나이에 대한 보고서에 따르면, 평.. 더보기 이전 1 ··· 134 135 136 137 138 139 140 ··· 145 다음